Gestes & Postures et Principes de sécurité physique et d’économie d’effort
Objectifs pédagogiques :
- Prévenir les risques de TMS : Comprendre l’importance de la prévention des troubles musculo-squelettiques liés aux mauvaises postures et aux gestes répétitifs
- Adopter les bonnes pratiques : Apprendre les techniques de manutention sécurisées et les postures adaptées à chaque situation de travail
- Améliorer le confort au travail : Identifier les facteurs de risque et ajuster l’environnement de travail pour maximiser le confort
- Réduire les accidents du travail : Sensibiliser les employés aux risques et promouvoir une culture de prévention des accidents
Programme de la formation :
- 1Introduction aux gestes et posturesAnatomie et physiologie : Comprendre le corps humain, ses contraintes au travail et les mécanismes des troubles musculo-squelettiques.
Facteurs de risque : Identifier les situations de travail à risque et les gestes à éviter - 2Techniques de manutentionManipulation des charges : Apprendre les techniques sécurisées de levage et de transport.
Utilisation des aides techniques : Présentation des équipements et outils ergonomiques qui facilitent la manutention. - 3Adoption des bonnes posturesPostures de travail : Adopter une bonne posture pour limiter fatigue et douleurs.
Réglage du poste : Ajuster ses outils de travail pour un meilleur confort (hauteur, écrans, etc.). - 4Mises en pratique et simulationsExercices pratiques : Ateliers encadrés pour appliquer les techniques apprises.
Correction des postures : Analyse et ajustement des postures en environnement simulé.
Études de cas : Analyse de situations réelles et solutions adaptées.
Méthodes pédagogiques
Cours interactifs, démonstrations pratiques et exercices de simulation
Groupe de 4 à 10 personnes
Modalités d’évaluation :
Grille d’évaluation
Durée :
1 demi-journée
3h30
Certification :
Attestation
Public concerné :
Tous les employés et le personnel
Prérequis :
Aucun prérequis n'est demandé
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